루테인과 비타민D가 우리 몸에 미치는 핵심적인 효능과 그 필요성우리 몸의 건강을 지키기 위해 필수적인 영양소들이 있습니다. 그중에서도 루테인과 비타민D는 현대인의 생활 방식과 밀접하게 연관되어 그 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 먼저, 루테인은 우리 눈의 황반을 구성하는 주요 색소로서, 시력 유지와 보호에 결정적인 역할을 수행합니다. 황반은 시세포가 밀집되어 있어 물체를 선명하게 인식하게 돕는 부위인데, 루테인은 이곳에 축적되어 외부로부터 유입되는 유해한 청색광을 흡수하고 활성산소로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화 작용을 합니다. 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용 시간이 급증하면서 청색광 노출이 불가피해진 오늘날, 루테인의 눈 보호 기능은 그 어느 때보다 필요성이 커지고 있습니다. 특히 나이가 ..
